소리성

외국인 노동자 지원 현장의 기록...소피아외국인센터 ‘해바라기’ 20년 이야기 낯선 언어 속에서 하루를 버티는 사람들이 있습니다. 그리고 그 곁을 오래 지켜온 공동체가 있습니다. 충북 음성군에서 시작된 작은 쉼터는 20년의 기록으로 남았습니다. 그 이름, 소피아외국인센터. 최근 발간된 백서 ‘해바라기’는 외국인 노동자와 이주민을 향한 한 공동체의 시간을 담은 기록입니다.단순한 활동 보고가 아니라, 사람과 사람이 서로의 이웃이 되어 온 과정의 증언에 가깝습니다. 외국인 노동자 지원이 중요한 이유 한국 사회는 이미 다문화 구조로 진입했습니다. 지역 산업 현장 곳곳에서 외국인 노동자는 필수 구성원입니다. 그러나 현실은 여전히 쉽지 않습니다. 언어 장벽 법률 정보 부족 사회적 고립권익 보호 사각지대 이 문제를 ..

숙면에 도움 되는 저녁 습관 5가지 잠이 먼저 오지 않아도, 잠이 올 길은 닦을 수 있다 잠은 억지로 붙잡는 것이 아니다. 다가오게 만드는 것이다. 저녁의 태도는 밤의 깊이를 미리 결정한다. 특별한 약이나 장비가 없어도, 이 다섯 가지 습관만으로 잠은 훨씬 수월해진다. ▲해가 진 뒤, 불빛을 줄이는 습관 밤이 되었는데 집 안이 여전히 환하다면 몸은 아직 낮이라고 믿는다. 형광등 대신 따뜻한 색의 조명으로 바꾸는 것만으로도 뇌는 ‘이제 쉬어도 되겠다’는 신호를 받는다. 잠은 어둠을 먹고 자란다. ▲저녁 시간, 카페인과 자연스럽게 이별하기 커피는 물론, 녹차-에너지음료-초콜릿까지. 카페인은 생각보다 오래 남는다. 잠자기 6시간 전부터 카페인을 멀리하면 몸은 훨씬 정직해진다. 대신 따뜻한 보리차나 캐모마일 한..

와이파이 연결 안 될때 해결 방법 와이파이가 갑자기 연결되지 않으면 기기 문제인지, 공유기 문제인지 헷갈릴 때가 많다. 대부분은 복잡한 설정이 아니라 몇 가지 기본 확인만으로 해결되는 경우가 많다. 아래 방법을 순서대로 점검해보자. 1. 와이파이 껐다가 다시 켜기 스마트폰이나 노트북에서 와이파이를 껐다가 10초 정도 후 다시 켠다. 2. 공유기 전원 재부팅 공유기 전원을 끄고 30초 정도 기다린 뒤 다시 켜준다. 이 과정만으로도 연결 문제가 해결되는 경우가 많다. 3. 다른 기기 연결 확인 다른 스마트폰이나 노트북도 같은 와이파이에 연결되지 않는다면 공유기 쪽 문제일 가능성이 크다. 공유기 문제일 시, 해당 업체로 연락하면 현장 확인 후 새 장비로 교체해 준다. #와이파이 연결 안 될때